Saada õnnelikuks

Gunnar Aarma teos „Saada õnnelikuks“ koondab tema pikaajalise õpetustöö põhijooned, mille ümber on aastate jooksul kujunenud suur kuulajate ja otsijate ring. Raamat annab edasi loengutel kõlanud mõtteid ja põhimõtteid, mille keskmes on inimese sisemine areng ja tasakaal. Autor selgitab, et õnnelikkus ei ole juhuslik seisund, vaid eluviis, mida saab teadlikult kujundada. Selleks on tarvis pöörata tähelepanu nii vaimsele kui ka füüsilisele poolele, sest tervik tekib alles nende ühtsuses.

Teoses on olulisel kohal neli alustala: õige mõtlemine, õige hingamine, õige toitumine ja küllaldane liikumine. Need moodustavad tervikliku süsteemi, mille kaudu saab inimene kasvatada selgust, rahu ja vastupanuvõimet eluraskustele. Aarma rõhutab, et igaüks vastutab oma sisemise heaolu eest ja et lihtsad harjumused võivad viia suurte muutusteni. Raamat ei ole keerukas käsiraamat, vaid pigem selge ja arusaadav teejuht, mis aitab lugejal leida isikliku tasakaalu ja kindlustada vaimset ning füüsilist tervist. Autor seob praktilised nõuanded filosoofiliste tähelepanekutega, luues nõnda tervikliku pildi inimeseks olemisest.

Gunnar Aarma (1916–2001) oli eesti psühholoog, publitsist ja mõtleja, keda tunti eeskätt loengupidaja ja õpetajana. Tema vaated ja nõuanded köitsid aastakümnete vältel tuhandeid inimesi, kes otsisid tasakaalu ja elu mõtestamist. Aarma tegevus ulatus nii psühholoogia kui ka tervise ja vaimsuse valdkonda, tuues kokku idamaiseid ja lääne mõttetraditsioone. Tema isiklik karisma ja oskus keerulisi ideid lihtsasti seletada tegid temast hinnatud ja armastatud esineja. Raamat „Saada õnnelikuks“ peegeldab tema maailmavaadet, olles ühtaegu praktiline juhend ja inspiratsiooniallikas.