Efua Baker

15 minutit: kaloripõletustreening

9.45 €

KAMPAANIAHIND! Välja müüdud

Seisukord: Väga hea (kasutatud)
Märkused:
Koolibri | 2011
128 lk | Pehmekaaneline | 192 x 240 mm
ISBN: 9789985026137
Keel: eestikeelne

Treeningsaalis mugavalt kasutatavas raamatus on neli head treeningukava – poksi-, aeroobika-, jooksu- ja tantsutreening. Õiget kohta aitab leida köite spetsiifika. Selgitavad fotod näitavad kõik samm-sammult ette. Kaasasoleva DVD pealt saab näha raamatu kõiki nelja treeningukava.Autor Efua Baker on üks Suurbritannia juhtivaid fitness-spetsialiste. Varem on sarjas ilmunud: "15 minutit" – Kogu keha treening, "15 minutit" – Leebe jooga.