Siin ja praegu. Kohaloleku harjutused

„Siin ja praegu. Kohaloleku harjutused“ on Eckhart Tolle teos, mis täiendab tema varasemat raamatut „Siin ja praegu: kohaloleku jõud“. Kui eelmine raamat pani aluse mõtteviisile, et tõeline sisemine vabadus sünnib hetkes elamisest, siis see järg keskendub praktilistele harjutustele, mis aitavad seda põhimõtet igapäevaelus rakendada. Autor näitab, kuidas vähendada liigset muretsemist, leida rahu ka pingelistes olukordades ja tajuda elu värskemalt ning vahetumalt. Teos ei paku keerulist filosoofilist käsitlust, vaid toob lugejani lihtsad ja rakendatavad tehnikad, mis aitavad teadlikkust kasvatada.

Raamatu peatükid on üles ehitatud nii, et neid saab kasutada otsekui juhendina – lugeja võib võtta ükskõik millise harjutuse ja proovida seda iseseisvalt. Harjutused kutsuvad tähelepanu pöörama hingamisele, keha aistingutele, argistele tegevustele ja looduse vaatlemisele. Tolle rõhutab, et kohalolu ei ole midagi kättesaamatut, vaid on igal hetkel olemas, kui õpitakse kõrvale panema meele ülemäärast sebimist ja sisemist juttu. Nii muutub teadlik olemine mitte ainult meditatsiooni osaks, vaid ka eluviisiks, mis võib anda rohkem selgust, energiat ja sisemist rahulolu.

Eckhart Tolle (sündinud 1948) on saksa päritolu vaimne õpetaja ja menuraamatute autor, kelle looming on leidnud lugejaid kogu maailmas. Tema tuntus sai alguse teosest „Siin ja praegu: kohaloleku jõud“, mis kujunes rahvusvaheliseks bestselleriks. Tolle õpetused keskenduvad teadvuse ja kohalolu olulisusele, püüdes näidata, kuidas vaimne ärkamine ei nõua keerulisi süsteeme, vaid lihtsat tähelepanu sellele, mis toimub praeguses hetkes. Tema teosed on tõlgitud kümnetesse keeltesse ning tema mõtteid on käsitlenud ja levitanud nii vaimsed kogukonnad kui ka laiem lugejaskond, kes otsib igapäevaelus selgust ja rahu.