Kunst olla õnnelik. Elamisõpetus

Dalai-laama XIV teos „Kunst olla õnnelik. Elamisõpetus“ on vestluslik ja mõtisklev käsitlus õnne olemusest ning sellest, kuidas seda teadlikult oma ellu luua. Raamat põhineb Ameerika psühhiaatri Howard C. Cutleri intervjuudel ja vestlustel Dalai-laamaga, milles ühendatakse budistlik filosoofia ja lääne psühholoogia. Lähtekoht on lihtne, kuid sügav: inimese elu põhieesmärk on olla õnnelik. Ent selleks on vaja eneseteadlikkust, sisemist distsipliini ning oskust eristada mööduvaid naudinguid sügavamast rahulolust.

Raamatus käsitletakse mitmeid eluvaldkondi – kannatusi, suhteid, tööd, enesehinnangut, ärevust ja viha – ning otsitakse vastuseid küsimustele, kuidas nendes olukordades säilitada meelerahu ja lahkust. Dalai-laama rõhutab empaatia, andestamise ja sisemise tasakaalu olulisust, tuues näiteid omaenda elust ja budistlikust õpetusest. Cutleri kommentaarid ja küsimused aitavad sillata kultuurilisi erinevusi, tuues idamaise maailmavaate lugejale lähemale ja praktilisemaks. Tekst ei paku kiireid lahendusi, vaid kutsub sügavamale järelemõtlemisele ning vaimsele küpsemisele.

Dalai-laama XIV (Tenzin Gyatso) on Tiibeti budismi vaimne juht ja maailmas tuntud kui rahu, kaastunde ja vägivallatuse eestkõneleja. Vaatamata oma poliitilisele pagulusele on ta jäänud vankumatuks sisemise vabaduse ja vaimse selguse esindajaks. Tema õpetused on lihtsad, ent sisult sügavad – suunatud inimestele, kes otsivad meelerahu ning arusaama, kuidas elada tähenduslikult ka kõige keerulisemates oludes. „Kunst olla õnnelik“ on universaalne teejuht, mis räägib igaühele: õnn ei sõltu tingimustest, vaid vaatenurgast ja sisemisest valmisolekust hoolida.