Kontaktis endaga

„Kontaktis endaga” on kogumik, mis koondab 46 tuntud Eesti inimese mõtteid ja kogemusi, pakkudes lugejale inspiratsiooni enesearenguks ja teadlikumaks eluks. Raamat keskendub sellele, kuidas leida parem kontakt iseendaga, vabaneda piiravatest uskumustest ning arendada oskust kuulata oma sisetunnet. Teos on üles ehitatud nii, et see sisaldab isiklikke lugusid, praktilisi harjutusi ja mõtteid, mis aitavad lugejal märgata oma sisemaailma ning leida uusi vaatenurki igapäevaelu väljakutsetele. Käsitletavad teemad ulatuvad eneseväärtustamisest ja hirmude ületamisest kuni paarisuhte toimimise ja kire leidmiseni.

Teose üks väärtuslikumaid osi on see, et lisaks intervjuudele ja külaliste nõuannetele leiab lugeja siit ka spetsiaalselt raamatu jaoks kirjutatud lühilugusid ning kokkuvõtteid podcast’i *Ausad Mehed* saadetest. Need annavad võimaluse otsustada, milliseid teemasid sügavamalt uurida, pakkudes silda raamatu ja helivestluste vahel. Samuti jagab autor ise oma isiklikke tähelepanekuid ja mõtteväljendusi, mis loovad teosele vahetu ja isikliku mõõtme. Raamat on suunatud neile, kes otsivad enesemõtestamise vahendeid, soovivad saada teadlikumaks oma mõtetest ja uskumustest ning leida praktilisi samme sisemise tasakaalu saavutamiseks.

Chris Kala on Eesti podcaster, koolitaja ja autor, kes on tuntud eelkõige podcast’i *Ausad Mehed* loojana. Tema vestlused erinevate inimestega keskenduvad aususele, sisemisele kasvule ja julgusele rääkida ka keerukatest teemadest, mis sageli jäävad varju. „Kontaktis endaga” on tema esimene raamat, kus ta toob kokku sada esimest vestlust ning neist võrsunud taipamised, pakkudes lugejale nii edasiantud kogemusi kui ka omaenda mõtisklusi. Kala eesmärk on aidata inimestel avastada sisemist vabadust ja julgust elada oma tõeliste väärtuste järgi, sidudes oma töö nii enesearengu kui ka laiemalt inimestevahelise ausa suhtlemise edendamisega.