Väike raamat suurest kaalulangetamisest

Bernadette Fisersi raamat „Väike raamat suurest kaalulangetamisest“ toob lugejani autori enda kogemuse, kuidas ta suutis murda väljakutseid täis nõiaringi, mis oli viinud ta haiglasliku rasvumiseni. Teos on üles ehitatud selgete ja otsekoheste sammude kujul, mille abil ta kaotas 30 nädalaga 30 kilogrammi. Raamat ei keskendu pikale teoreetilisele arutelule, vaid pakub kohe praktilisi võtteid, mida saab igapäevaelus kasutusele võtta. Autor koondas kokku erinevatest allikatest ja katsetustest toimiva kombinatsiooni, mille keskmes on järjepidevad, lihtsad ja turvalised lahendused.

Teos ei paku lugejale pelgalt dieedinippe, vaid terviklikku lähenemist elustiili muutmisele. Fisers toob välja, kuidas väikeste ja konkreetsete harjumuste kujundamine annab kiireid tulemusi, kuid aitab samal ajal ka saavutatud kaalu säilitada. Raamatus on rõhk motivatsiooni hoidmisel ja praktilisusel, et vältida ekslemist keerukate ja vastuoluliste soovituste vahel. Lugejale esitatakse kaalulangetamise teekond realistlikult ja ausalt, näidates, et iga samm moodustab osa suuremast tervikust. Seetõttu on see raamat olnud paljudele inspireerivaks teejuhiks.

Bernadette Fisers on Austraaliast pärit meigi- ja soengukunstnik, kes on üle kahekümne aasta töötanud rahvusvahelises moe- ja ilumaailmas. Tema karjäär viis teda kokku paljude kuulsuste ja modellidega, kellelt ta õppis tervisliku eluviisi põhimõtteid. Isiklik kogemus raskest ülekaalust ja terviseprobleemidest andis talle aga tõuke ise katsetada ning luua omale sobiv meetod, millest hiljem sai alus käesolevale raamatule. Lisaks on ta jaganud oma kogemusi ka teistes teostes, kinnitades end praktiliste ja elulähedaste nõuannete autorina.