365 võimalust, kuidas lõdvestada vaimu, keha ja hinge

See raamat pakub laias valikus lõdvestumistehnikaid ning rahustavaid abinõusid ja retsepte. Paljud neist on lihtsad praktilised nõuanded, mida saad kohe praegu proovida. Teised, mille eesmärk on saavutada pikaajaline lahendus stressi vastu, nõuavad veidi planeerimist. Vali mõni nõuanne ja kaasa see oma argiellu. Ehita oma elu üles kivi kivi haaval. Tulemuseks on tervem keha, tasakaalukam vaim ja rahulikum hing.