Sport füsioloogi vaatevinklist

Käesolev raamat tahab lugejale pakkuda mõningat ülevaadet spordifüsioloogia kaasaegsetest saavutustest. Lugeja teeb koos autoriga ekskursiooni organismi sisemusse, et jälgida, mis toimub seal sportlike pingutuste sooritamisel. Esmalt püütakse talle kirjeldada, kuidas lihaseid tööle lülitatakse ja nende talitlust koordineeritakse. Siis selgitatakse, kuidas toimub lihaskontraktsioon ja kust saadakse energia, et paisata oda kaugemale 90 m joonest või läbida maratonidistants. Edasi jõutakse hingamisaparaadini ja südameni ning jälgitakse, kuidas nad intensiivistavad oma talitlust, et varustada töötavaid lihaseid hapnikuga. Järgneb tegurite analüüs, mis piiritlevad sportlase saavutusvõimet. Seejuures ei jää vaatlusobjektist kõrvale ka võistluskonkurentsist tingitud emotsioonide ja kestva võistluse tulemusena tekkinud väsimuse vastassuunaline mõju ning sportlase toidu probleem. Raamatu viimane osa on pühendatud treeningule. Mis on treenitus, kuidas see saavutatakse ja mida organismile annavad erinevad treeningumeetodid – need on selles osas kesksed küsimused. Raamat lõpeb analüüsiga kehalise treeningu osast võitluses kaasaegsete “tsivilisatsioonihaiguste” vastu.