Smuutid ja toormahlad

Raamat „Smuutid ja toormahlad. Tervisliku eluviisi teejuht” pakub praktilist lahendust igapäevase puu- ja köögiviljakoguse tarbimisele. Autor koondas sellesse kogumikku üle 300 retsepti, mille abil on lihtne rikastada menüüd tervislike jookidega. Joogid põhinevad värsketel puu- ja köögiviljadel ning neile lisatakse maitse- ja ravimtaimi, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi ning toetavad organismi haiguste ennetamisel. Raamat suunab lugejat igapäevaselt oma toitumisharjumusi muutma, pakkudes lihtsat ja käepärast viisi, kuidas tervislik eluviis võib saada loomulikuks osaks igast päevast.

Teos ei piirdu ainult retseptide esitlemisega, vaid rõhutab ka toitumisspetsialistide soovitusi ning nende rakendamist argielus. Igaüks, kes tunneb raskusi soovituslike puu- ja köögiviljaportsjonite kätte saamisega, leiab siit praktilisi lahendusi. Autor näitab, kuidas lihtsad smuutid ja mahlad võivad muutuda harjumuseks, mis tagab vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Retseptide mitmekesisus lubab eksperimenteerida erinevate koostisosadega ning avastada uusi maitseid, samal ajal toetades tervislikku toitumist.

Kuna autori kohta täiendavat teavet ei ole kättesaadav, jääb tema taust ja tegevusala ebaselgeks. VIGA