Rullitund

„Rullitund” on praktiline ja süsteemne juhendmaterjal, mis tutvustab rulluisutamise põhialuseid nii algajatele kui ka juba mõningase kogemusega harrastajatele. Autorid Antti Haljak, Danila Ruusu ja Jaan Saks lähenevad rulluisutamisele kui mitmekülgsele liikumisvormile, ühendades tehnikaõpetuse, turvanõuanded ja treeningusoovitused üheks terviklikuks käsitluseks. Teoses vaadeldakse rulluisutamist mitte pelgalt spordina, vaid ka igapäevase liikumisviisina, pöörates tähelepanu ohutusele linnakeskkonnas ning vajalikele kaitsevahenditele.

Raamat on üles ehitatud samm-sammult juhisena: alustatakse varustuse valikust ja rulluiskude hooldusest, liigutakse edasi tasakaalu ja liikumise harjutusteni ning jõutakse keerukamate liikumisviisideni, sealhulgas pöörded, pidurdusmeetodid ja takistustest möödumine. Lisaks pakub teos soovitusi treeningute struktureerimiseks, et arendada lihasvastupidavust, koordinatsiooni ja enesekindlust. Illustratsioonid ja fotod toetavad selgitusi visuaalselt, muutes õpitava hõlpsamalt mõistetavaks. Samuti käsitletakse laste õpetamise eripärasid, muutes käsiraamatu sobivaks nii individuaalseks õppimiseks kui ka rühmatreeningute abimaterjaliks.

Autorite taust on tihedalt seotud Eesti rulluisukultuuri arendamisega. Danila Ruusu ja Antti Haljak on mõlemad aktiivselt tegutsenud treenerite ja populariseerijatena, samas kui Jaan Saks on panustanud õpetamise metoodilisse kujundamisse. Nende koostöös valminud „Rullitund” on oluline panus eesti keeles kättesaadavasse liikumisõpetusse, pakkudes nii teoreetilist teadmist kui ka praktilisi oskusi, et innustada rohkem inimesi rulluisutamisega algust tegema või oma oskusi süvendama.