Oska olla enda psühholoog

Anti Kidroni teos „Oska olla enda psühholoog“ on praktiline ja mõtlemapanev käsiraamat, mille eesmärk on aidata inimesel õppida paremini mõistma iseennast ja oma käitumist. Raamat lähtub ideest, et enamik hingelisi raskusi tuleneb oskamatusest oma mõtteid ja tundeid suunata. Seetõttu keskendub autor küsimusele, kuidas iseendale toeks olla ja keerulistes olukordades teadlikult toimida. Teos ei piirdu teoreetilise seletusega, vaid pakub ka konkreetseid tegevusviise ja harjutusi, mille abil lugeja saab samm-sammult kujundada endale sobivaid toimetulekuoskusi.

Raamatus vaadeldakse igapäevaelus ettetulevaid olukordi, mis võivad tekitada pingeid või segadust. Autor küsib, kuidas kujuneb inimese mõtteviis ja kas see on pigem negatiivne või positiivne; kuidas öelda viisakalt „ei“, ilma süütunnet tundmata; kuidas langetada keerulisi otsuseid; ning kuidas leida igapäevases töös vaheldust ja rahulolu. Küsimustele vastates pakub Kidron arutlevat selgitust, kuid lisab ka praktilisi soovitusi, mis aitavad mõtteid ja käitumist teadlikult suunata. Nii on teos sobiv nii neile, kes soovivad sügavamalt eneseanalüüsi teha, kui ka neile, kes otsivad kiiresti rakendatavaid lahendusi igapäevastesse probleemidesse.

Anti Kidron (1943–2019) oli eesti psühholoogiaprofessor, õppejõud ja populaarse psühholoogiakirjanduse autor. Ta töötas Tartu Ülikoolis ning tegeles peamiselt pedagoogilise psühholoogia ja kasvatusteaduse küsimustega. Kidron oli tuntud ka kui arvukate teadus- ja õpikute kirjutaja ning õppejõud, kes oskas keerulisi psühholoogilisi teemasid esitada lihtsalt ja arusaadavalt. Tema raamatud, sealhulgas „Oska olla enda psühholoog“, on pälvinud tähelepanu oma praktilisuse ja inimkeskse lähenemise poolest, pakkudes lugejale võimalust arendada teadlikumat ja tasakaalukamat eluviisi.