Kremli dieet. Spetsiaalselt naistele

„Kremli dieet. Spetsiaalselt naistele“ on praktiline ja konkreetne teejuht kaalulangetamiseks neile, kes otsivad tõhusat, kuid samas paindlikku toitumisviisi. Anna Višnevskaja toob selles raamatus lugejani legendaarse Kremli dieedi versiooni, mis on kohandatud just naiste vajadusi ja soove silmas pidades.

Dieedi keskmes on süsivesikute range arvestus: iga toiduaine „väärtus“ on esitatud süsivesikuühikutes, mis aitab lihtsasti jälgida päevast kogutarbimist. Raamatust leiab üle 500 toiduaine tabeli, samuti terve nädala menüü ja retseptid, kus iga roa süsivesikusisaldus on eraldi välja toodud. See muudab menüü koostamise mugavaks ja kontrollitavaks.

Kremli dieedi paradoksaalne lähenemine – liha, kala, munad ja isegi vein on lubatud – erineb paljudest teistest toitumiskavadest. Siiski on tulemused muljetavaldavad: lubatakse kaotada kuni 5 kilogrammi nädalas ilma näljatundeta. Raamat rõhutab, et kõik see on võimalik tänu täpsele süsivesikute piiramisele, mitte kalorilugemisele.

„Kremli dieet. Spetsiaalselt naistele“ sobib neile, kes armastavad konkreetseid juhiseid, hindavad süsteemsust ning ei soovi dieedi ajal loobuda toidunaudingutest. Tegemist on praktilise töövahendiga, mis pakub selgeid suuniseid ja reegleid teel parema enesetunde ja kergema keha poole.