{"title":"Tervis","description":"","products":[{"product_id":"georg-loogna-toitumine-ja-vahktobi-1979","title":"Toitumine ja vähktõbi","description":"\u003cp\u003eToitumine ja vähktõbi on Georg Loogna populaarteaduslik brošüür sarjast Teadus ja tervis, kus autor seob meditsiiniteadmised igapäevase söömiskäitumisega. Raamat käsitleb toitumisega seotud asjaolusid, mis võivad soodustada kasvajate teket ja arengut, eriti seedeelundkonnas. Juttu on nii toidu koostisest kui sellest, kuidas einestamise rütm, portsjonite suurus ja harjumuslikud suupisted mõjutavad limaskesta koormust. Teos ei paku imeravi, vaid seob juba teadaolevaid riskitegureid selgete selgitustega, millest ka meditsiinilise hariduseta lugeja aru saab. Nii kujuneb sellest teejuht, mis aitab seostada arsti juttu ja igapäevaseid toiduvalikuid.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBrošüüris vaadeldakse, kuidas toidu kulinaarne töötlemine muudab selle omadusi ja miks mõni levinud võte võib pikema aja jooksul tõsta kasvajariske. Eraldi tähelepanu all on liigne kuumutamine, rasvased kastmed, vähene kiudainete tarbimine ja hooletu suhtumine toidu värskusse. Autor seob need teemad ebahügieeniliste söömisharjumustega, näiteks harjumusega süüa kiirustades, hilisõhtuste näksimistega või kalduvusega eirata riknemismärke. Samas kirjeldatakse, millised muutused menüüs ja tehnoloogias võivad koormust vähendada: kuidas kombineerida toiduaineid, millal on kasu keetmisest või hautamisest, millal tuleks loobuda liigsest praadimisest. Tähtsal kohal on ka vähieelsete seisundite äratundmine ja see, millal peaks inimene pöörduma uuringutele.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTeos on mõeldud tavalugejale, kes soovib oma toidulaua terviseriske teadlikumalt hinnata ja ei otsi keerulist erialast õpikut. Keel on selge, näited lähtuvad tavapärastest kodustest olukordadest ja juhised on sõnastatud nii, et neid saaks järk järgult sisse viia. Loogna rõhutab, et toitumine on ainult üks osa vähiennetuse tervikust, kuid see on valdkond, kus inimene saab ise iga päev otsuseid teha. Raamat sobib kasutamiseks nii iseseisva lugemisena kui ka arsti või tervishoiutöötaja selgituste täienduseks, sidudes vähktõve teema praktiliste argiste valikutega, mida saab muuta juba järgmise toidukorra ajal.\u003c\/p\u003e","brand":"Georg Loogna","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48608996360534,"sku":"484","price":2.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/484_ea6dbb69-c1c6-48aa-bd90-66f534a947d6.jpg?v=1743422113"},{"product_id":"elmar-roigas-suguhaigused-ja-nende-valtimine-1966","title":"Suguhaigused ja nende vältimine","description":"\u003cp\u003eSuguhaigused ja nende vältimine on Elmar Rõigase lühike rahvahariv brošüür, mis selgitab lugejale, mis on suguhaigused ning kuidas nende levikut ohjeldada. Raamat on kirjutatud elanikkonnale suunatud selges keeles ja seostab meditsiinilise info igapäevaeluga. Autor avab, millised tegurid soosivad nakkuse levikut, kuidas haigused kanduvad ühelt inimeselt teisele ja miks on oluline tähele panna esimesi muutusi tervises. Tekst juhib lugejat samm-sammult arusaamani, et suguhaiguste tõrje ei ole ainult arsti või tervishoiusüsteemi ülesanne, vaid puudutab kogu ühiskonda ja iga inimese vastutust oma käitumise eest.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eBrošüüri keskmes on ennetus: hügieen, riskikäitumise vähendamine, teadlikud valikud ning oskus otsida abi õigel ajal. Rõigas kirjeldab suguhaiguste vältimise põhinõudeid ja näitab, kuidas ametlikud tõrjemeetmed toimivad ning kuidas inimene saab nendega koos töötada, mitte neile vastu seista. Eraldi pöördub autor nende poole, kellel on juba tekkinud kahtlus võimaliku nakkuse suhtes, julgustades mitte viivitama arsti poole pöördumisega. Raamat räägib, milliseid samme tuleb läbida, et jõuda uuringute, ravi ja järelkontrollini ning kuidas korrektne käitumine aitab kaitsta nii enda kui partnerite tervist.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSuguhaigused ja nende vältimine kuulub sarja Teadus ja tervis ning täidab praktilise käsiraamatu rolli nii noorele kui vanemale lugejale, kes vajab usaldusväärset ja süsteemset teavet. Hilisemad täiendatud trükid näitavad, et teosel oli rahvatervise seisukohalt püsiv kasutus ja seda peeti vajalikuks ajakohastada. Brošüür sobib lugemiseks nii neile, kes soovivad lihtsalt oma teadmisi täiendada, kui ka neile, kes otsivad esmast tuge ja selgust murelike sümptomite korral. Rõigase kui arsti eesmärk ei ole hirmutada, vaid aidata lugejal mõista, milline teadlik teguviis vähendab riski haigestuda ja loob eeldused suguhaiguste laiemaks pidurdamiseks.\u003c\/p\u003e","brand":"Elmar Rõigas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48608999375190,"sku":"588","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/588_fce2cda0-4cb9-410f-89f7-d483a38b92fa.jpg?v=1743422214"},{"product_id":"heiti-kadastik-vestlusi-noorukitele-1970","title":"Vestlusi noorukitele","description":"\u003cp\u003ePsühhiaatri raamat noorukitele käsitleb laia teemaderingi, pakkudes noortele praktilisi ja süvitsi minevaid mõtteid enesearendamisest, andekusest, võimekustest ja käitumiskultuurist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKadastik räägib ka tervist kahjustavatest harjumustest, armastusest, suguelust, abiellumisest ning elukutsevalikust, andes noortele väärtuslikke nõuandeid oma tuleviku kujundamiseks. Autor annab selged juhised, kuidas teha teadlikke ja positiivseid otsuseid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKadastiku lähenemine on praktiline ja empaatiline.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeiti Kadastik on Eesti psühhiaater ja autor, kelle teosed keskenduvad sageli inimese vaimse ja psühholoogilise heaolu toetamisele.\u003c\/p\u003e","brand":"Heiti Kadastik","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48608999473494,"sku":"628","price":3.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/628_db397528-4cb5-49a6-a79d-207e3bad856c.jpg?v=1743422221"},{"product_id":"joseph-beltsikov-elu-teise-poole-muredest-ja-roomudest-1988","title":"Elu teise poole muredest ja rõõmudest","description":"\u003cp\u003eElu teise poole muredest ja rõõmudest on Joseph Beltšikovi ja advokaat Bernhard Jakobsoni koostatud käsiraamat, mis aitab vanemaealistel orienteeruda elu teise poolega kaasnevates muutustes. Raamat kirjeldab vanemaealiste elukondlikke, perekondlikke, meditsiinilisi ja sotsiaalseid probleeme ning püüab anda nende kõrvale selged, arusaadavad nõuanded. Eesmärk on kergendada teed, mida vananedes tuleb läbida: näidata, kuidas kohaneda muutunud töö- ja pereeluga, kuidas tulla toime uute tervisehädadega ja kuidas säilitada enesetunne, mis lubab end näha jätkuvalt tegusa ja vajalikuna. Teos on suunatud eelkõige pensioniealistele, kuid autorid rõhutavad, et küsimused, mida nad käsitlevad, puudutavad sisuliselt kõiki põlvkondi, sest igaühel on peres vananevaid lähedasi.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eRaamatu esimene pool annab ülevaate elu teise poole igapäevastest olukordadest ja raskustest. Juttu on abielu ja perekonna sisekliimast, põlvkondadevahelistest suhetest, üksindusest, eluasemest ja majanduslikust hakkamasaamisest ning tervise hoidmise praktilistest võtetest. Lugejale selgitatakse, kuidas vältida enneaegset vananemist, kuidas hoida alles töövõimet ja liikumisharjumust ning kuidas leida endale sobiv roll peres ja ühiskonnas ka siis, kui palgatöö on jäänud selja taha. Teises pooles tuleb mängu Jakobsoni panus: õigusalane osa, mis annab vanemaealistele süsteemset nõu nende õiguste ja kohustuste kohta ning pakub juhiseid selleks, et vähendada tülisid ametiasutuste, sugulaste ja lähedastega. Nii kujuneb raamatust praktiline teejuht, mis seob tervise, perekonnaelu ja õigusliku raamistikuga seotud teemad ühtseks tervikuks.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eElu teise poole muredest ja rõõmudest sobib kasutamiseks nii iseseisva lugemisena kui ka arutelualusena peres või hooldustööd tegeva spetsialisti käes. Tekst julgustab lugejat oma olukorda kainelt hindama, küsimusi esitama ja abi otsima, selle asemel et leppida vaikse tõrjutuse või teadmatusest tingitud kartustega. Autorid seovad teoreetilised selgitused eluliste näidetega, mille kaudu saab lugeja võrrelda raamatus kirjeldatut oma kogemusega ja leida sealt praktilisi samme, mida kohe rakendada. Nii pakub teos raamistikku, mille abil vanemaealine lugeja saab oma igapäevaseid otsuseid paremini korraldada ning tunda, et tal on rohkem ülevaadet nii tervisega seotud kui ka õiguslikest küsimustest, mis elu teisel poolel esile kerkivad.\u003c\/p\u003e","brand":"Joseph Beltšikov","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609002717526,"sku":"954","price":2.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/954_a3d9d61b-7163-4a91-8977-6f9cccca144a.jpg?v=1743422347"},{"product_id":"elmar-roigas-suguhaigused-ja-nende-valtimine-1975","title":"Suguhaigused ja nende vältimine","description":"\u003cp\u003eElmar Rõigase raamat Suguhaigused ja nende vältimine on tervishoiualane brošüür, mis selgitab lugejale, mis on peamised sugulisel teel levivad nakkused ja miks nende levik kujutab ohtu nii üksikisikule kui ka kogu elanikkonnale. Autor kirjeldab suguhaiguste tõrje põhinõudeid ja nende rakendamist igapäevaelus, lähtudes Eesti tervishoiukorraldusest ja toonastest ennetusmeetmetest. Raamat on suunatud laiale lugejaringile ega eelda erialaseid eelteadmisi, seetõttu on käsitlus lihtne ja selge, püüdes murda vaikust ja häbitunnet, mis sageli takistavad probleemidest rääkimist ja õigel ajal abi otsimist.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTeos käsitleb üksikute haiguste tekitajaid, nakatumisteid ja esmaseid tunnuseid, pöörates erilist tähelepanu sellele, millal peaks inimene kindlasti arsti juurde pöörduma. Rõigas annab juhiseid, kuidas käituda, kui on tekkinud kahtlus võimaliku nakkuse suhtes, ning kirjeldab uuringuvõimalusi ja ravipõhimõtteid. Oluline osa on pühendatud ennetusele: isiklikule hügieenile, vastutustundlikule seksuaalkäitumisele, partneri suhtes ausale hoiaku kujundamisele ja vajaduse korral kaitsevahendite kasutamisele. Brošüür rõhutab, et varajane tegutsemine aitab vältida tüsistusi, kaitsta perekonda ja vähendada suguhaiguste levikut laiemalt, sidudes meditsiinilised soovitused praktiliste igapäevaste otsustega.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eRaamat kuulub populaarteaduslike terviseteemaliste väljaannete hulka, mille eesmärk on tõsta inimeste teadlikkust ja anda neile konkreetseid juhiseid enese ja oma partneri tervise hoidmiseks. Tekst seob arstitermini loetava selgitusega, nii et lugeja mõistab paremini, kuidas nakkus tekib, areneb ja allub ravile. Suguhaigused ja nende vältimine sobib nii noortele kui ka vanemale lugejale, kes soovib saada terviklikku, kuid kompaktset ülevaadet seksuaaltervisega seotud riskidest ja kaitsevõimalustest ning mõista, miks vastutus oma tervise eest on tihedalt seotud hoolimisega teiste inimeste heaolu eest.\u003c\/p\u003e","brand":"Elmar Rõigas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609003176278,"sku":"492","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/492_86bc3355-97c2-4272-9d83-f7d380f2e409.jpg?v=1743422357"},{"product_id":"harri-janes-allakaiguspiraal-1978","title":"Allakäiguspiraal. Alkoholi mõjust inimorganismile","description":"\u003cp\u003eAllakäiguspiraal on poolilukirjanduslik teos, mis käsitleb alkoholismi kujunemist ja alkoholi mõju inimesele. Raamatu ülesehitus toetub kahele sambale: arsti selgitustele ja ühe tavalise eesti mehe elukäigule, mis libiseb samm-sammult harjumuslikust tarvitamisest sõltuvusse. Lugeja näeb, kuidas esialgu marginaalsena tunduv joomine seostub töö, pereeluga ja vaba ajaga ning kuidas piir kontrollitud tarvitamise ja juba haigusliku käitumise vahel tasapisi hägustub. Elulise jutustuse vahele põimitud kommentaarid selgitavad, mis toimub organismis ja psüühikas, kui alkohol muutub argipäeva püsiosaks, ja miks tagasipöördumine kaine elu juurde muutub ajapikku raskemaks.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eTeos ei piirdu üksikjuhtumi kirjeldusega, vaid avab alkoholismi kui protsessi, millel on kindel dünaamika. Arst selgitab lihtsas keeles, kuidas alkohol mõjutab närvisüsteemi, siseelundeid ja meeleolu ning millised sümptomid viitavad juba haiguslikule seisundile. Tõsieluline lugu näitab, kuidas allakäik kajastub esmalt töös, seejärel peres ja suhetes, kuni lõpuks puruneb ka inimese enesetunne ja enesehinnang. Oluline osa on ennetusel: raamatus osutatakse teguritele, mis suurendavad riski sõltuvuseks, ning hoiatavatele märkidele, mida nii inimene ise kui lähedased võiksid märgata enne, kui olukord muutub pöördumatuks. Nii kujuneb raamatust tööriist, mis aitab nähtust mõista, mitte üksnes selle ees hirmu tunda.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eHarri Jänes tegutseb selles raamatus autorina, kes ühendab arstipraktikas kogutud teadmised lugejale arusaadava jutustamisviisiga. Sama lähenemist kasutab ta ka teistes tervisealastes raamatutes, näiteks suuhügieeni ja isikliku hügieeni teemadel, kus ta seob argised olukorrad meditsiiniliste selgitustega. Allakäiguspiraalis rakendab ta seda kogemust joobe ja sõltuvuse käsitlemisel, näidates, kuidas statistika ja uuringud saavad konkreetse näo ühe inimese eluloos. Jänes ei püüa lugejat šokeerida, vaid hoida fookust põhjuslikel seostel ja ennetusvõimalustel, et lugeja saaks oma järeldused teha faktide ja eluliste näidete põhjal.\u003c\/p\u003e","brand":"Harri Jänes","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609003209046,"sku":"983","price":3.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/983_408e1922-f2b3-4037-8a25-8a84268973ba.jpg?v=1743422361"},{"product_id":"ingeborg-veldre-vesi-ja-tervis-1976","title":"Vesi ja tervis","description":"\u003cp\u003eVesi ja tervis on Ingeborg Veldre populaarteaduslik käsiraamat, mis selgitab vee seost inimese tervise ja elukeskkonnaga. Brošüür on mõeldud laiale lugejaringile ning vastab küsimustele, kuidas vesi liigub looduses, kuidas inimesed seda kasutavad ja kuidas vee kvaliteet mõjutab heaolu. Raamat avab vee kui elu ühe põhitingimuse rolli, liites loodusteadusliku tausta elanike tervise kaitse seisukohaga. Lugeja saab esmalt ülevaate sellest, millised on erinevat tüüpi looduslikud veed ja kuidas kujuneb veekogude elutegevuse mitmekesisus, mis omakorda mõjutab joogivee ja supluskohtade omadusi.\u003c\/p\u003e  \n\u003cp\u003eTeose järgmised peatükid käsitlevad vee füsioloogilist ja hügieenilist tähtsust: kui palju ja mis kujul vajab organism vett, millised on vee põhilised füüsikalis keemilised omadused ning kuidas need seostuvad maitse, lõhna ja võimalike terviseriskidega. Autor kirjeldab veevarustusallikaid, alates põhjaveest ja kaevudest kuni tsentraalse veevarustussüsteemini, ning selgitab, millised ohutegurid võivad tekitada vee saastumist. Eraldi osa on pühendatud reostuse põhjustele ja teedele ning sellele, kuidas inimene saab oma käitumisega vähendada koormust veekogudele ja joogiveele. Nii kujuneb tervikpilt sellest, kuidas looduslik tsükkel, tehnilised lahendused ja igapäevased harjumused on omavahel seotud.\u003c\/p\u003e  \n\u003cp\u003eLõpuosas keskendub raamat vee kasutamisele puhkuse ja tervisehoolduse kontekstis. Veldre tutvustab vett kui üht ravivahendit, selgitades, milles seisneb veeprotseduuride mõju organismile ning kuidas neid saab rakendada ennetuse ja taastumise toetamiseks. Lugejale antakse praktilisi juhiseid selle kohta, millistes olukordades on veega karastamine, suplemine või vee joomise korrigeerimine mõistlik ning millal tuleks pöörata tähelepanu vee päritolule ja puhtusele. Käsiraamat ei paku imevõtteid, vaid julgustab teadlikumaid valikuid: hoolt looduse eest, tähelepanelikkust vee kvaliteedi suhtes ja järjepidevaid igapäevaseid samme, mis toetavad nii keskkonda kui ka inimese tervist.\u003c\/p\u003e","brand":"Ingeborg Veldre","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609004847446,"sku":"870","price":3.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/870_42ead5e8-9679-4def-9323-a346f6c4181a.jpg?v=1743422416"},{"product_id":"hubert-kahn-abielu-tervishoiust-1983","title":"Abielu tervishoiust","description":"\u003cp\u003eAbielu tervishoiust on arst Hubert Kahni populaarteaduslik käsiraamat, mille eesmärk on anda lugejale selge ülevaade abielu ja suguelu tervisega seotud põhiküsimustest. Teos käsitleb abielu kui sotsiaalset suhet, perekonna rolli ühiskonnas ja seda, kuidas partnerite omavaheline suhe peegeldub nii vaimses kui kehalises heaolus. Autor vaatleb suguelu füsioloogiat ja hügieeni, selgitab mehe ja naise organismi eripärasid ning rõhutab, et abielu tervis ei taandu ainult haiguste puudumisele, vaid hõlmab ka vastastikust arvestamist, teadlikkust ja valmisolekut oma tervise eest vastutada. Raamat on suunatud laiemale lugejaskonnale ega eelda erialaseid eelteadmisi.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSisu on jaotatud temaatilisteks peatükkideks, mis on üles ehitatud lugeja praktiliste küsimuste ümber. Käsitletakse abielu ajalugu ja võimalikku arengut, partneri valikut, armastuse mõistet ja seda, millest sõltub rahuldust pakkuv ning mõlemale poolele turvaline suguelu. Autor selgitab viljastumise eeldusi, raseduse mõju tervisele, mitmike sünni põhjuseid ja pärilikkusega seotud küsimusi. Eraldi tähelepanu pööratakse olukordadele, kus meditsiinilised tervisehäired võivad abiellumist piirata või muuta kooselu keeruliseks. Raamat annab ülevaate ka viljatuse põhjustest, rasedusest hoidumise võimalustest ja abordi mõjust naise tervisele, sidudes need toonase meditsiiniteadmise ja abieluõiguse raamistikuga. Nõuanded on esitatud selgelt ja süsteemselt, eesmärgiga vähendada ebakindlust ning edendada teadlikke otsuseid perekonnaelus.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOluline osa teosest keskendub partnerite erinevatele soolistele ja psüühilistele iseärasustele ning sellele, kuidas need mõjutavad suhtlust ja intiimsust. Kahn rõhutab, et teadmine oma ja teise keha toimimisest aitab vältida asjatuid hirme, pingeid ja konflikte, mis sageli tulenevad vaikusest või väärarusaamadest. Raamat ei paku kiireid retsepte, vaid püüab kujundada tervikpilti abielust kui vastastikusel lugupidamisel, tervisekäitumisel ja vastutusel põhinevast kooselust. Sellisena sobib teos nii noortele, kes alles mõtlevad abiellumisele, kui ka kauem koos elanud paaridele, kelle jaoks on oluline paremini mõista oma suhet ja tervist.\u003c\/p\u003e","brand":"Hubert Kahn","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609006223702,"sku":"959","price":2.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/959_f8c4de04-0759-4b0d-835d-f31a610f14d5.jpg?v=1743422472"},{"product_id":"nuud-ma-tulen-2006","title":"Nüüd ma tulen! Põhiteadmisi lapsevanematele","description":"\u003cp\u003eÜle hulga aja on ilmumas Eesti arstidest autorite mahukas ja rikkalike illustratsioonidega varustatud käsiraamat lapseootel peredele. Lihtsas ja arusaadavas keeles tehakse juttu rasedusega seotud kehalistest ja psühholoogilistest muutustest, rasedusega kohanemisest, füsioloogilisest sünnitusest, sünnitusjärgsest perioodist, lapse üsasisesest ja sünnijärgsest arengust. Autorid annavad ülevaate imiku ja väikelapse tervisemuredest ning lapse ja pere arengust esimese kolme aasta jooksul pärast lapse sündi. Olulisel kohal on nõuanded, mis aitavad perel valmistuda vanemlikuks rolliks.\u003c\/p\u003e","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609009467734,"sku":"1186","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/1186_dcf8eee3-42e1-4a30-a030-10096b121dbc.jpg?v=1743422604"},{"product_id":"nancy-durham-ann-mcpherson-raamat-tervisest-2004","title":"Raamat tervisest. Naistelt, naistele, naistest","description":"\u003cp\u003eRaadiosaate Naiste tund (saade, kus käsitletakse naiste probleeme ja huvisid) põhjal välja antud käsiraamat naistele, kus usaldusväärset nõu annavad oma ala asjatundjad. Raamatus pakutav mitmekülgne tervisealane informatsioon aitab hinnata ja säilitada oma füüsilist ja vaimset seisundit, langetada asjatundlikke otsuseid oma tervise kohta ning tunda end kindlamalt meditsiinitöötajatega vestlemisel. Käsitletavad teemad: Rasedus ja selle ärahoidmine. Seks. Menstruatsioon ja menstruatsioonieelne sündroom. Abort. Menopaus. Hormoonasendusravi. Viljatus. Alkoholism. Liikumine ja toitumine. Nahahooldus. Depressioon. Kosmeetiline kirurgia. Anoreksia ja buliimia. Vähktõbi. Lein. Raamatus saavad sõna ka naised ise. Nende üdini avameelsed lood annavad häid ideid ja mõjuvad rahustavalt.\u003c\/p\u003e","brand":"Nancy Durham, Ann McPherson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609011171670,"sku":"1576","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/1576_c756308f-2060-43a2-b032-7077c7b26aad.jpg?v=1743422659"},{"product_id":"larry-katzenstein-elu-sudamehaigusega-2009","title":"Elu südamehaigusega. Kõik, mida te peate teadma …","description":"Ükskõik, kas südamehaigused teevad teid murelikuks iseenda või mõne lähedase pärast, saate sellest raamatust väärtuslikke nõuandeid täisväärtusliku ja aktiivse elu nautimiseks. Usaldusväärse ja sisutihedana valgustab see raamat südamehaiguste kõiki tahke: selle põhjuseid, mis sageli on ennetatavad, hirmuäratavaid ja mõnikord invaliidistavaid tüsistusi, ning ka lootust, et teadus ja meditsiin ulatavad abistava käe neile, kellel on juba olnud tõsine südame või selle veresoonte haigus.\u003cbr\u003eSiit leiate ka praktilisi nõuandeid, kuidas südamehaigusega igapäevaelus toime tulla, sealhulgas: kõige efektiivsemate vere kolesteroolisisaldust ja vererõhku alandavate ravimite, lihtsate südameinfarkti riski vähendavate eluviisimuutuste ja südamehaigete taastusravi elupäästva tähtsuse kohta pärast südameinfarkti.","brand":"Larry Katzenstein","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609011794262,"sku":"1631","price":6.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/1631_e1156cc5-1876-47d7-9144-1289fb89b94c.jpg?v=1743422681"},{"product_id":"viktoria-ladonskaja-zenja-volohhonskaja-emadepaev-2012","title":"Emadepäev. Vastse ema vested","description":"Nende elu moto oli karjäär, edukalt tehtud töö. Üks neist pakkus vaatajaile “Aktuaalses kaameras” iga päev värskeid uudiseid, teine otsis otse-eetris vastuseid riigi kõige teravamatele küsimustele. Mõlema jaoks osutus eriti viljakaks ETV2 teleprojekt “Vandekohus”, mis lõppes nende jäämisega lapsepuhkusele. Algas uus elu, milles ei olnud kohta kõrgetel kontsadel, sigarettidel, õigusel volilt magada ja süüa. See raamat räägib sellest, kuidas väikesed Simon ja Uma-Sofia oma emad aeglaselt, kuid sihikindlalt ümber kasvatasid.\u003cbr\u003eKallid emmed, see raamat on kirjutatud teist ja teile ning pühendatud (meie) lastele.","brand":"Viktoria Ladõnskaja, Ženja Volohhonskaja","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609012187478,"sku":"1672","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/1672_f16f6dc1-3b3b-4d45-8819-162824fd5328.jpg?v=1743422695"},{"product_id":"paksude-naiste-klubi-2006","title":"Paksude naiste klubi. Lugu viiest sõbrast, kellel seisab ees hirmutav esimene rasedus","description":"\u003cp\u003eRasedus nii, nagu see tegelikult on, üksikasjades, mida oled alati tahtnud teada, aga pole julgenud küsida. Selles raamatus on nende ühised kogemused esmakordsest rasedusest. Midagi pole välja jäetud, seega peab valmis olema nende emotsioonideks, hormoonideks ja kehamuutusteks - vahel naljakateks, vahel kohutavateks. Kuidas tulid nad toime rasedusarmide, paisuvate rindade, hiigelkõhtude ja esiletükkivate nabadega? Kas tuhud ongi ainult valu ja vaev? Mis juhtus nende sugueluga? Kas 'see' tundus pärast samasugune? Millal hakkasid nad end esimest korda emana tundma?\u003c\/p\u003e","brand":"...","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609013629270,"sku":"1365","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/1365_788e4b12-e109-4fb5-bc21-b2368121c5a7.jpg?v=1743422738"},{"product_id":"kaljo-valgma-ravitoitlustamine-1967","title":"Ravitoitlustamine","description":"\u003cp\u003eÕigel toitumisel on elus tähtis koht. Oskusest õigesti süüa oleneb suurel määral inimese areng, tervis töövõime. On ju toit allikas, kust inimene ammutab vajaliku energia, ning lähtematerjali elu käigus vananevate või kahjustatud rakkude ja kudede asendamise uutega. Oskus tervislikult ehk ratsionaalselt toituda vajalik igale inimesele - tervele inimesele selleks, et mitte haigestuda, haigele inimesele selleks, et terveks saada.\u003c\/p\u003e","brand":"Kaljo Valgma","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609017889110,"sku":"1899","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/1899.jpg?v=1743422842"},{"product_id":"werner-l-mang-iluoperatsioonid-unelmad-ja-tegelikkus-2008","title":"Iluoperatsioonid. Unelmad ja tegelikkus","description":"Autor, prof dr med Werner L. Mang, on ilukirurgia pioneer Saksamaal ning Esteetilise Kirurgia Maailmaühingu president.\u003cbr\u003eSellest tema rohkete illustratsioonidega raamatust võib saada asjalikku ja põhjalikku informatsiooni, enne kui otsustada iluoperatsiooni või vananemisvastaste meetmete kasuks.\u003cbr\u003eMangi esmane nõue: “Kõigepealt tervis, siis alles ilu.”","brand":"Werner L. Mang","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609033322838,"sku":"2300","price":4.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2300_4174593d-4849-488a-b4e8-69d99eb13afd.jpg?v=1743423111"},{"product_id":"maggie-woolley-elu-kurdina-2000","title":"Elu kurdina","description":"\u003cp\u003eSelles raamatus selgitab Maggie Wooley, kes on kurt, mis on kurtus ning mis võib seda põhjustada. Loe, missugune on kurtide igapäevane elu ja kuidas nad kurtusega toime tulevad.\u003c\/p\u003e","brand":"Maggie Woolley","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609035845974,"sku":"2448","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2448_aed8de83-c124-46cf-8323-4551839dcba1.jpg?v=1743423169"},{"product_id":"lastepaevakodu-kasiraamat-1971","title":"Lastepäevakodu. Käsiraamat","description":"\u003cp\u003eSisukord: ,  Koolieelsed lasteasutused ,  Tervishoiunõuded lasteasutuste töö organiseerimisel ,  Kuni 7 aasta vanuse lapse anatoomilis-füsioloogilised iseärasused ,  Väikelapse kasvatuse alused ,  Kasvatus esimesel eluaastal ,  Kasvatus teisel ja kolmanda...\u003c\/p\u003e","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609036796246,"sku":"2202","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2202_ce1f1b53-8f5a-4177-9faa-caab9db9d25a.jpg?v=1743423196"},{"product_id":"barbara-enander-kasiraamat-meestele-2001","title":"Käsiraamat meestele. Nahk, juuksed, tervis","description":"\u003cp\u003eOle oma igapäevases naha- ja juustehoolduses järjekindel. Ja mitte üksnes välimuse pärast! Sinu elu muutub palju kaunimaks ja sensuaalsemaks, täis heaolu ja igapäevaseid naudinguid. n\"Käsiraamat meestele\" asub otse asja kallale, esitades fakte ja lahendusi nahka, juukseid ning hügieeni puudutavate probleemide kohta. Leiad siit hulgaliselt nõuandeid ja vihjeid, mis tõstavad enesekindlust ja annavad sulle atraktiivsema välimuse.\u003c\/p\u003e","brand":"Barbara Enander","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609038074198,"sku":"2453","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2453_d4c3903a-a2d8-4d71-be0d-3b614303a6b8.jpg?v=1743423228"},{"product_id":"kati-saara-vatmann-viimnekuu-2007","title":"Viimnekuu. Viienda lapse ootamise viimase kuu päevik","description":"Viimase raseduse viimasel kuul tundsin pidevalt uue elu ja surma võrdväärset lähedust. See võrdne lähedus paneb hetk-hetkelt üle vaatama, kuidas elan. Tekitab kroonilise ärevuse.\u003cbr\u003ePäevikupidamine aitab osaliselt ähmitsemist ületada. Nooremana kirjutasin pidevalt päevikuid. Iga kolimise eel ja ajal põletasin nad ära. Et minevikutaagata uude ellu kolida. Nüüd tean: elu enesest välja kirjutamine ongi juba ära põletamine. Kui need päevikud füüsiliselt põletamata jätta, on nendest ka teistel kasu.\u003cbr\u003eMe keegi ei tunne oma tegelikke lähedasi. Ennastki mitte. Elame tõlgendustega ja tõlgendustena üksteisest. Iga meenutus on omamoodi ekslik. Ja teeb kellelegi liiga. Nii me teemegi üksteisele enesestmõistetavalt liiga. Näe, on nii, et nutt tuleb meil kõigil iseenesest ja kohe ja ladusalt välja. Naeratama on vaja õppida.\u003cbr\u003eAutor","brand":"Kati Saara Vatmann","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609039188310,"sku":"2536","price":3.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2536_19c97c48-241c-4608-8b0e-6407ba9cc40a.jpg?v=1743423281"},{"product_id":"room-tervisest-2010","title":"Rõõm tervisest. 1000 hinnalist nõuannet Eesti arstidelt","description":"Ajakirja Tervis Pluss pikaaegse kogemusega tervisetoimetaja Marika Jürgenson on kokku pannud raamatu, mõeldes ennekõike eestlaste tervisele. Teadmised ja soovitused on pärit Eesti oma ala parimatelt arstidelt ja teistelt spetsialistidelt. Peale klassikalises lääne meditsiinis tunnustatud lähtekohtade leiab raamatust ka iidse ida meditsiini tõdesid ning meie oma rahva taimetarkusi.\u003cbr\u003eRaamatus on kirjas: ,  rohkem kui 100 terviserikke leevendus ja ravi ,  esmaabi andmise õpetus ,  tähtsamad tervise tagajad ,  soovitused, kuidas parandada eluviisi","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609040630102,"sku":"2365","price":7.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2365_d2d48e3f-32ba-46d7-a5b5-9465ef4e9604.jpg?v=1743423333"},{"product_id":"peter-white-elu-pimedana-2000","title":"Elu pimedana","description":"\u003cp\u003eSellest raamatust leiab lugeja vastuseid nii nägemispuude olemuse kui ka selle ravi kohta. Peter White, kes ka ise on pime, räägib vaegnägijate igapäevaelust ja nende püüdest elada oma igapäevast elu.\u003c\/p\u003e","brand":"Peter White","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609042760022,"sku":"2449","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2449_1dc44c34-82b3-4285-9b63-14db2b37abda.jpg?v=1743423395"},{"product_id":"toitumissoovitused-veresuhkruvaeguse-valtimiseks-2004","title":"Toitumissoovitused veresuhkruvaeguse vältimiseks","description":"Toitumiskava, mis aitab teil suurendada vere suhkrusisaldust loomulikul teel. Kas kannatate väsimuse, ülekaalu, depressiooni, peavalude või astma tõttu? Kas sööte valmistoitu ning elate kiirustamise ja pinge tähe all? Siis võib teie vere suhkrusisaldus olla liiga väike - nii on ühel igast viiest inimesest.\u003cbr\u003eSelles praktilises ja tavainimesele arusaadavas raamatus seletab madala vererõhu probleemidele spetsialiseerunud loodusravija Martin Budd nimetatud tervisehäda põhjusi ja tundemärke, kaasa arvatud neerupealise ja kilpnäärme talitluse häired ning insuliiniresistentsus. Seejärel pakub Maggie Budd lihtsaks tervistavaks dieediks 60 isuäratava toiduretsepti, mis aitavad teil võidelda oma haigusnähtude vastu. Paljude patsientide haiguslood näitavad, kui ruttu võib vere suhkrusisaldus suureneda, kui peate silmas, mida sööte.\u003cbr\u003e• Tehke kindlaks, kas te kannatate veresuhkruvaeguse all.\u003cbr\u003e• Saage vere liiga väikesest suhkrusisaldusest võitu loomulikul teel, Martin ja Maggie Buddi lihtsate juhendite abil.\u003cbr\u003e• Hakake mõistma, kuidas mõjutavad vere suhkrusisaldust insuliiniresistentsus, X-sündroom, neerupealis ja kilpnääre.\u003cbr\u003e• Sööge mõnuga ja tundke end peagi paremini 60 lihtsa ja meeldiva toiduretsepti abil.\u003cbr\u003e• Õppige tundma toidulisandeid, mis aitavad teie tervist parandada.","brand":"Martin Budd","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48609051869526,"sku":"2445","price":3.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2445_16a8627b-bccd-4dee-be23-752de0314b5f.jpg?v=1743423603"},{"product_id":"sylvia-schneider-oiged-naised-jouavad-uleminekuikka-tugevad-panevad-vastu-2000","title":"Õiged naised jõuavad üleminekuikka, tugevad panevad vastu","description":"\u003cp\u003ePaljud naised peavad elu keskeas täielikult ümber orienteeruma. Maailmas, kus ainult noorus midagi maksab, tähendab keskiga – küll näiliselt – naiseliku atraktiivsuse kadumist. Sylvia Schneider annab nõu, kuidas kergendada looduslikul viisil üleminekuea tervisevaevusi ja psüühilisi tasakaaluta olekuid.\u003c\/p\u003e","brand":"Sylvia Schneider","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610448114006,"sku":"3040","price":2.25,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/3040_572b4c29-fdfe-4f2c-8de1-27b7f9174a6b.jpg?v=1743423796"},{"product_id":"kui-teie-laps-jai-haigeks-2006","title":"Kui teie laps jäi haigeks","description":"\u003cp\u003eUlatuslik materjal sisaldades soovitusi rahvameditsiini vallast - ravimtaimede kasutamisest.\u003c\/p\u003e","brand":"...","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610448441686,"sku":"2977","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2977_b536fd3f-0f49-41c7-bf00-b33566ffad59.jpg?v=1743423808"},{"product_id":"pat-thomas-rasedus-2001","title":"Rasedus","description":"Naistel on alati olnud oma arusaam õigest, tõhusast ja ohutust rasedusest ning sünnitusest. Tänapäeval on see lähenemisviis taandunud asjatundjate arvamuste ees. Pat Thomase käsiraamat püüab mingil määral nende kahe suhtumise tasakaalu taastada. Antakse nõuandeid, kuidas naine rasedusega hakkama võiks saada, kuidas seda seisundit nautida ja sellest rõõmu tunda.\u003cbr\u003ePat Thomas soovitab raseduse ajal kasulikku dieeti ja mõõdukat kehalist koormust, andes ühtlasi asjalikku nõu levinumate vaevuste puhuks. Autor puudutab ühtlasi ema emotsionaalset seisundit nii raseduse ajal kui ka selle järel, vaatleb isa rolli ning annab nõu, kuidas toimida, et sellest mõlemale vanemale kasu tõuseks.\u003cbr\u003eRaamat on kirjutatud arusaadavas ja kerges laadis, lisateabena on toodud ka toitumistabelid.","brand":"Pat Thomas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610448802134,"sku":"2976","price":4.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/2976_413ded08-433c-4af2-adc1-2d87f4ceafd0.jpg?v=1743423822"},{"product_id":"jesse-lynn-hanley-vasimusest-vasinud-2009","title":"Väsimusest väsinud. Vabane. Taastu. Noorene","description":"Kas pead pidevalt dieeti, kuid kaal ei taha langeda? Kas sul on isusööste tärkliserikaste toiduainete järele (maiustused, limonaad, paismais, saiakesed, pasta, kartulikrõpsud, küpsised)? Kas sul on raseke kogu öö järjest magada? Kas ärkad hommikul väsinuna, kuigi magasid piisavalt? Kas vajad hommikuseks käimaminekuks tassi või rohkem kohvi?\u003cbr\u003eVõta alla, treenides vähem. Maga paremini, muutes toitumisharjumusi. Tõsta tuju õige toidu ja looduslike toidulisanditega. Saavuta stabiilne kehakaal, süües rohkem. Tõsta oma energiatased, erguteid kasutamata.\u003cbr\u003eJesse Lynn Hanley, M. D. ja Nancy Deville on selle raamatu kirjutanud, et aidata inimesi, kes on segaduses ja tunnevad end abituna: elu on kontrolli alt väljas, kehakaal tõuseb (või langeb) kontrollimatult, stress surub maadligi. Tundub, et, pole ühtegi asja, mida oleks võimalik olukorra parandamiseks ette võtta. Autorid aga näitavad, et on võimalik taas olla energiline, kaalus alla võtta, sügavalt magada – oma elu tagasi saada. Selleks pakuvad nad välja Kümme Lihtsat Lahendust.","brand":"Jesse Lynn Hanley","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610455880022,"sku":"3317","price":9.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/3317_2df8502c-cf03-48b9-9993-fa694fdc27a3.jpg?v=1743424028"},{"product_id":"ara-kratsi-5-osa-2017","title":"Ära kratsi! 5. osa. Näonaha mitu palet, sünnimärgid …","description":"Ehkki raamat ilmub 60+ terviseraamatu sarjas, leiab siit hüva nõu igas vanuses lugeja, kel nahaga probleemid.\u003cbr\u003eRaamatu esimeses, kõige mahukamas osas selgitavad eesti parimad arstid nahahädade ja -haiguste tekkemehhanisme ja ravivõimalusi. Aastate kuludes teeb muutused läbi ka inimese suurim organ – nahk. Naha kohta käib samuti ütlus: mida noorena külvad, seda vanas eas lõikad. Enamikul inimestest hakkab 60. aastate piirimail nahale tekkima üha rohkem healoomulisi moodustisi, mille sekka võib juhtuda neidki, mis nii hea loomuga pole.\u003cbr\u003eRaamatus on juba tuntud melanoomi kõrval kirjeldatud teisigi levinumaid nahakasvajaid, nagu basalioom, lamerakuline nahavähk ja aktiiniline keratoos. Loetletud on ka healoomulised nahamuutused, millel tasub pilk peal hoida.\u003cbr\u003eJuttu tuleb psoriaasist, roospõletikust, vöötohatisest, nakkavast seenhaigusest ja allergiast. Kirjeldame näonaha mitut palet, kuhu mahuvad punased, pruunid ja valged laigud, mädased punnid ja kuperoosa. Kosmeetik jagab lihtsaid ja koduseid nippe, kuidas oma näonahka hooldada, niisutada ja toonuses hoida.\u003cbr\u003eÜks osa kirjutistest on pühendatud nahahaigustele ja nendega seotud hingelistele läbielamistele. Nahahaigus on ju nähtav ja kaasinimeste reageeringut on valus kogeda, kuigi tegemist ei pruugi olla nakkava hädaga. Psühholoog annab nõu, kuidas halvustavatele märkustele reageerida.\u003cbr\u003eTeises peatükis jagab apteeker muu hulgas teavet, et sügelised võib saada lihtsast kokkupuutest ja et teatud ravimid muudavad naha päikesetundlikuks. Saame vastuse küsimusele, mida kujutab endast hiljuti müügilettidele ilmunud mitsellaarvesi.\u003cbr\u003eRaamatu viimases osas jagab kogemusi liikumisõpetaja Kaarel Zilmer, kes on üle poole sajandi loodustingimustes toimetanud ja teab, millist vatti meie ilmastik organismile ja sealhulgas nahale annab.\u003cbr\u003eKogumikust leiab tunnustatud arstide – dr Külli Kingo, dr Kristi Abrami, dr Marge Tampere, dr Sirje Kauri, dr Ene Pärna, dr Maie Jürissoni, dr Tiina Toomsoni, dr Ella Tuzi, dr Katrin Martinsoni, dr Ulvi Loite, dr Maie Laaniste, dr Viktor Solovjovi jpt nõuandeid ning kommentaare. Psühholoog Annika Metsar annab nõu, kuidas hingehaavu ravida ja nahahaigust kontrolli all hoida.","brand":"...","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610458730838,"sku":"3565","price":4.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/3565_f8e2021d-f682-42f8-a001-0a23fea6ec6b.jpg?v=1743424106"},{"product_id":"brooke-desserich-kirjad-elenalt-2010","title":"Kirjad Elenalt","description":"\u003cp\u003e“Kirjad Elenalt” on tõsielulugu kuueaastase Elena võitlusest ajuvähiga. Elena elu viimaste päevade päevik, mille panid kirja tema vanemad Keith ja Brooke Desserich, oli algselt mõeldud tema noorema õe Gracie jaoks.\u003c\/p\u003e","brand":"Brooke Desserich","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610468888918,"sku":"3891","price":9.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/3891_a15d0285-fa8b-4e7a-9691-84b7dfb603e9.jpg?v=1743424393"},{"product_id":"hannu-jalanko-100-kusimust-lastearstile-2005","title":"100 küsimust lastearstile","description":"\u003cp\u003eRaamat on üles ehitatud küsimuste ja vastuste vormis. Autor annab nõu, kuidas eristada lapseeas esinevaid tervisehäireid ja kuidas last kodus aidata. Iga haigusgrupi juures on loetletud ohuseisundid, mille korral tuleks arsti poole pöörduda. Raamatus esitatud seisukohad toetuvad nüüdisaegsetele uurimistulemustele ja autori kogemustele.\u003c\/p\u003e","brand":"Hannu Jalanko","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610482291030,"sku":"4693","price":3.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/4693_4e53ea14-2251-411c-a185-31a4d77f5a87.jpg?v=1743424899"},{"product_id":"jaan-spuhl-rotalia-naesterahvas-neiu-morsja-abikaasa-ja-emana-2001","title":"Naesterahvas neiu, mõrsja, abikaasa ja emana","description":"Meheleminekueas naisterahvalt loodeti sajand tagasi, et ta abiellu heites toob sellesse oskused olla hea perenaine, õrn kaasa ja hoolitsev ema. Need omadused teadagi kasvavad ja arenevad elu jooksul seega ka kooselu vältel. Hingeharitud neiu oskas luua ja loob praegugi kindla ja püsiva kodu, kui ta kõrval seisab armastav ja hooliv mees.\u003cbr\u003eIkka ja jälle on esitatud küsimus kuidas saada ilusaid lapsi? Raamatu autori vastus väärib ka praegu tähelepanu: tuleb vaikse rõõmuga juba lapse kandmise ajal mõelda inimesele, kelle sarnaseks tulevane ilmakodanik peab saama.\u003cbr\u003eNende kaante vahele jõuab raamat esitrükiga võrreldes kärbituna, mis loodetavasti pole selle mõtteselgust kahandanud.","brand":"Jaan Spuhl-Rotalia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610482553174,"sku":"4770","price":7.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/4770_c69ac4d1-ad37-42df-9e36-a37e6d1168bc.jpg?v=1743424912"},{"product_id":"puhas-nahk-2009","title":"Puhas nahk. Vabanege vistrikest, soolatüügastest ja konnasilmadest","description":"\u003cp\u003eKui meid tabavad erinevad kosmeetilised nahadefektid, toovad nad kaasa palju ebameeldivusi. Sedasorti probleemid nõuavad kindlasti kiireid ja otsustavaid lahendusi, mõnikord ainult arsti või kosmeetiku abiga. Kuid samas on ka meile endile igati jõukohane parandada oma naha seisundit, anda talle tervislik ja kaunis välimus. Nahk vajab kindlasti hoolitsust ja kaitset, ainult siis on ta terve ja ilus. Käesolevas raamatus jagatakse infot selle kohta, kuidas nii rahva- kui traditsioonilise meditsiini abil vabaneda ebameeldivatest kosmeetilistest nahadefektidest nagu furunkulid, vinnid, vistrikud, soolatüükad ja konnasilmad.\u003c\/p\u003e","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610562900310,"sku":"6036","price":3.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/6036_93757272-6a1d-44fe-b571-ed14b1adca3e.jpg?v=1743425679"},{"product_id":"cameron-white-mr-nasty-eksirannakud-narkomaailmas","title":"Mr Nasty. Eksirännakud narkomaailmas","description":"\u003cp\u003eRaamat kirjeldab globaalses narkoäris ühe wannabe mänguri tõusu, langust ja viimaks väljumist. Cameron White\u003c\/p\u003e","brand":"Cameron White","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610564866390,"sku":"6317","price":9.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/6317_7464793e-6b7f-45b3-bde8-95b41db5f877.jpg?v=1743425757"},{"product_id":"joan-liebmann-smith-beebi-keha-margid","title":"Beebi keha märgid","description":"\u003cp\u003ePõhjalik käsiraamat sinu lapse tervise kohta sünnist väikelapseeani Nagu enamik lapsevanematest, märkate ilmselt teiegi iga väikest muutust oma kasvava beebi juures ning tunnete selle pärast muret. Miks on tema üks pupill teisest suurem? Mida kujutab endast kiilas laik tema peas? Miks ta kõnnib kikivarvul? Raamat, mis on koostatud viimaste uuringute põhjal ning mille on üle vaadanud lastearstide ja teiste meditsiiniekspertide nõukogu, annab vastuse neile ja muudele murettekitavatele küsimustele. Siit saate teada: millal norskamine on normaalne ja millal see annab märku uneapnoest millist tüüpi tedretähnid võivad viidata haruldasele geneetilisele haigusele kuidas beebi pildistamise abil võib jälile saada silmakasvajale millal beebi paistes rinnad annavad märku hormonaalsest probleemist See asendamatu raamat aitab teil otsustada, millal helistada lastearstile ning millal muretsemine lõpetada. Hea oleks meie raamatut lapse imiku- ja väikelapseeas käeulatuses hoida.\u003c\/p\u003e","brand":"Joan Liebmann-Smith","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610566340950,"sku":"6218","price":13.85,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/6218_98d44a57-7f3f-47de-9497-56276953994f.jpg?v=1743425809"},{"product_id":"laste-ja-noorukite-osteoporoos-luude-horenemine","title":"Laste ja noorukite osteoporoos - luude hõrenemine","description":"Miks levib osteoporoos kui \"ülemaailmne hiiliv epideemia? Kes on ohustatud? Elustiil ja dieetravi ennetuslikus tervisekaitses.\u003cbr\u003eSee raamat on praktiliseks teejuhiks neile, kes tahavad ise ennast aidata, et olla terve ja tunda elust rõõmu. Raamatus käsitletakse osteoporoosi üldse ja laste ning noorukite osteoporoosi eriti. Samas kirjeldatakse toitumise ja elustiili mõju osteoporoosi väljakujunemisele, antakse konkreetseid soovitusi osteoporoosi ennetava dieedi koostamiseks ning tuuakse näiteid kehalistest harjutustest, mis aitavad ennetada osteoporoosi. Esmakordselt Eestis antakse praktilisi juhiseid toitumiseks, arvestades bioloogilisi rütme, sesoonseid tingimusi, vanust ja pärilikku omapära. Selgitatakse keemilise defitsiidi olemust ning ohtlikkust tervisele. Antakse konkreetseid soovitusi toidu tõhustamiseks vitamiinide, mineraalainete, antioksüdantide jt. funktsionaalsete toiduainetega, et ennetada osteoporoosi, rauavaegusaneemiat jm. vaegtoitumisest tingitud haigusi, mis võivad lastel ja noorukitel põhjustada mitmesuguseid arenguhäireid. Raamat on mõeldud praktiliseks kasutamiseks igas peres ning abivahendiks arstidele ja terviseõpetuse õpetajatele.","brand":"Selma Teesalu","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610569814358,"sku":"6347","price":3.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/6347_27a817b9-6aff-4f7a-8ecb-9c06e7e3044f.jpg?v=1743425878"},{"product_id":"koik-mida-olete-tahtnud-kusida-menstruatsiooni-kohta","title":"Kõik, mida olete tahtnud küsida menstruatsiooni kohta","description":"Kas teil on menstruatsiooni kohta miljon küsimust või ei suuda te sellele isegi mõelda? Sellel teemal rääkimine võib olla tõeliselt keeruline, niisiis on siin teejuht, mis põhineb küsimustel, mida tuhanded tüdrukud on esitanud. Tütarlapsed küpsevad nooremalt ja käesolev raamat on hindamatu abimees kõigile vanuses kaheksa kuni kaheksateist aastat.\u003cbr\u003eKuidas te teate, et menstruatsioon on algamas? Mida te tegelikult tunnete? Kellele rääkida? Mida kasutada? Kas olete nüüd teistsugune? Tavalised küsimused ja probleemid ning palju rohkem...\u003cbr\u003eRaamatu autorid on paljude aastate jooksul kuulanud tüdrukuid ja uurinud, mida nad tegelikult teada tahavad. Nad on kirjutanud lihtsalt loetava, lahed ja julgustava käsiraamatu.","brand":"Fiona Finlay, Rosemary Jones, Tricia Kreitman","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610570240342,"sku":"6398","price":5.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/6398_e576b2ac-c7e6-42c2-a398-027e65588a20.jpg?v=1743425892"},{"product_id":"meie-pere-lood","title":"Meie pere lood. 14 lapsevanemaks kasvamise lugu","description":"Lapse sünd on oodatud, kuid samas ka ootamatu sündmus. Isegi kui olete end põhjalikult selleks ette valmistanud, ei pruugi kõik minna nii nagu planeeritud. Sellesse raamatusse on kokku kogutud 14 eesti inimese lood sellest, kuidas nad lapsevanemaks said.Kas lapseootus kulges oodatud rada pidi? Kuidas beebi siia ilma tuli? Kas lapsega kohanemine oli kerge või raske?\u003cbr\u003eNii nagu pole kaht ühesugust elu, pole ka kaht ühesugust lapsesaamist. Enamasti toob see kaasa rõõmu, kuid vahel on õnn põimitud ka pisaratega.Loodetavasti leiab sellest raamatust äratundmisrõõmu ja kaasaelamist, tarkuseterasid ning julgustust.","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610571452758,"sku":"6397","price":2.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/6397_c261d6d6-3d78-404f-bf26-22da5345e424.jpg?v=1743425938"},{"product_id":"reet-raukas-lapse-tervis","title":"Lapse tervis","description":"\u003cp\u003eKäesolevasse raamatusse on koondatud tervist ja toitmist puudutavad küsimused, mis valmistavad vanematele kõige enam peavalu.\u003c\/p\u003e","brand":"Reet Raukas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610583216470,"sku":"7036","price":4.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/7036_b2cde61f-bc2b-4e27-8085-e3c566d8ed5d.jpg?v=1743426296"},{"product_id":"ela-tervelt-100-aastat-1-osa","title":"Ela tervelt 100 aastat 1. osa","description":"“Ela tervelt 100 aastat” on artiklite kogumik, kust leiab arstide nõuandeid nii laste, täiseas naiste ja meeste kui ka vanurite tervise hoidmiseks ja parandamiseks.\u003cbr\u003eLigi 80 lugu katab 19 teemat allergiast toitumise, psühholoogia ja vähini.","brand":"...","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610587083094,"sku":"7187","price":8.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/7187_541e3323-5f8b-4d62-8810-2b9a81a31cc1.jpg?v=1743426445"},{"product_id":"kuidas-vabaneda-tselluliidist-30-paevaga","title":"Kuidas vabaneda tselluliidist 30 päevaga","description":"\u003cp\u003eSee programm, mis põhineb edukal organismi puhastaval dieedil, mis on aidanud mind ja tuhandeid teisi, kombineerib spetsiaalselt kavandatud toitumiskava, treeningprogrammi ja naha harjamise, kreemide ning salongihooldusega ja aitab vähendada ebameeldivaid lohukesi ja mügaraid.\u003c\/p\u003e","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610589081942,"sku":"7543","price":3.2,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/7543_54be5e59-d402-427b-a2ee-74da86a3afb9.jpg?v=1743426540"},{"product_id":"jan-stromfeld-vabastage-end-peavalust","title":"Vabastage end peavalust","description":"Valuvaigistid suruvad haiguste sümptomid alla ja maskeerivad need. Arstimid võivad peavalu küll leevendada, aga paraku jäävad selle põhjused kõrvaldamata.\u003cbr\u003eSelles diagnostilises käsiraamatus kirjeldab kiropraktik Jan Stromfeld kõige levinumat tüüpi peavalusid, sealhulgas migreene ja kobarpeavalusid, ning õpetab valima nende põhjustele vastavaid holistlikke tervendusviise. Enamik peavalusid tuleneb struktuurilistest, keemilistest või emotsionaalsetest hälvetest või nende kolme koosmõjust. Stromfeld kirjeldab üheksat levinumat raviviisi, mis võimaldavad neist vabaneda. Kraniosakraalteraapia: kolju ja skeletilihaste süsteemi õrn kätega töötlemine Joogal ja võimlemisel rajanevad ravivõtted, sealhulgas stressi maandavad harjutused Nõrgestunud elundeid tugevdav ja vereringet parandav akupunktuur ning toiduallergiast vabastavad dieedimuutused Mitmesuguste lülisambaosade häireid kõrvaldav komplemis- ja liigutusravi (MP) ning müofastsiaalsete pingete lõdvestamine\u003cbr\u003eStromfeld on lisanud sellesse raamatusse ka laste ja teismeliste peavalude ravimiteta tervendamist käsitleva peatüki, milles õpetatakse ära tundma ja kõrvaldama hilisemat eluaegset peavalu põhjustada võivaid peresiseseid emotsionaalseid ja psühholoogilisi probleeme.","brand":"Jan Stromfeld","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610600747350,"sku":"7542","price":6.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/7542_23d42e14-1acb-4d42-a532-6c08ede7f5e4.jpg?v=1743426855"},{"product_id":"wilfred-r-pigeon-une-kasiraamat","title":"Une käsiraamat. Kosutava ööune saavutamiseks","description":"Raamatuga on kaasas lõdvestumisjuhiste, rahustava muusika ja asjalike näpunäidetega CD.\u003cbr\u003eKui te ei saa öösiti hästi magada, siis teadke, et te pole ainuke – uneprobleeme esineb keskeltläbi igal viiendal inimesel. Unerohi pole aga kaugeltki mitte ainus lahendus. \"Une käsiraamat\" annab ülevaate võimalikest probleemidest ja nende lahendustest. Viimaste uuringute andmetele tuginev, juhtivate asjatundjate soovitusi sisaldav käsiraamat aitab teil oma uneprobleemide põhjustele jälile jõuda ning pakub praktilisi nõuandeid kosutava ööune saavutamiseks.\u003cbr\u003eRaamat põhineb teaduslikul uurimistööl.","brand":"Wilfred R. Pigeon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610601009494,"sku":"7555","price":6.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/7555_d3446321-03e5-4fe4-960e-07e4128d2d82.jpg?v=1743426862"},{"product_id":"kristiina-uriko-minu-9-kuud","title":"Minu 9 kuud. Raamat-märkmik lapseootel naisele","description":"\u003cp\u003e“Minu 9 kuud” on raamat-märkmik lapseootel naisele. Siit saad kuude kaupa teada, kuidas kasvab ja areneb uus elu. Loed, mis toimub sünnitusel ja pärast seda. Raamatukesest leiad hulganisti häid nõuandeid, kuidas muuda lapseootus ja sünnitus meeldejäävaks sündmuseks. Märkmelehekülgedele on võimalik üles täheldada kõik olulised mõtted ja tunded, mis seonduvad nende 9 kuuga.\u003c\/p\u003e","brand":"Kristiina Uriko","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610601206102,"sku":"8083","price":6.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/8083_d9d89f1f-2e82-415c-ae8e-780c12470f24.jpg?v=1743426871"},{"product_id":"diana-korte-naine-ja-tervis","title":"Naine ja tervis. Mida peab teadma endast iga naine","description":"Selle raamatu autor on teinud pika ja põhjaliku uurimistöö, mille tulemusena valmis huvitav ja õpetlik lugemismaterjal igale naisele, kes tahab pöörata tähelepanu oma vaimsele ja füüsilisele tervisele.\u003cbr\u003eKuigi tegu on üpris üksikasjalike kirjeldustega nii vaevustest, haigustest kui kroonilistest tervisekahjustustest, tahab autor siiski panna lugejatele südamele: esiteks - ärge hakake iialgi ennast ise ravima, vaatamata sellele, et raamatus on ära toodud vastavad variandid ja võimalused, teiseks - kui olete avastanud oma organismis mõne ebakõla, mis teile muret valmistab, siis leidke see aeg ja lihtsalt minge arsti juurde.\u003cbr\u003ePidage meeles - te olete terve ja pole mingit põhjust ülearu muretseda. Peaasi, tundke elust rõõmu, mõelge positiivselt, olge teiste vastu sõbralik, säilitage huumorimeel ja looge uusi tutvusi, et rikastada oma igapäevast elu.","brand":"Diana Korte","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610608185686,"sku":"8410","price":11.35,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/8410_3e0548db-9703-4dc0-8ab4-25330c996539.jpg?v=1743427032"},{"product_id":"naise-tervise-raamat","title":"Naise tervise raamat","description":"Kodutohtri raamatusarjas ilmunud \"Naise tervise raamatust\" leiab iga naine olulist terviseinfot, näiteks milliseid rasestumisvastaseid vahendeid kasutada, kuidas hoolitseda intiimhügieeni eest või mil moel hakkama saada menstruatsioonivaludega. Eriti põhjalikult leiavad käsitlemist sellised teemad nagu põletikud, rasedus ja sünnitus, vaagna- ja emakakaelaprobleemid ning menopaus.\u003cbr\u003eKõikidele naise terviseküsimustele leiab lugeja 300-leheküljelisest käsiraamatust üksikasjalikku, arusaadavat ja lihtsat nõu. Raamatu koostamisel on suureks abiks olnud tuntud günekoloogid, perearstid, ämmaemandad, psühholoogid ja terapeudid üle Eesti.","brand":"...","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610634334550,"sku":"9198","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/9198_f598bee5-4d48-49c6-b97c-2014b0fe3e4c.jpg?v=1743427483"},{"product_id":"anita-maximin-lori-stevic-rust-suitsetamisest-loobumise-kasiraamat-2004","title":"Suitsetamisest loobumise käsiraamat","description":"Fakte ja müüte suitsetamise kohta\u003cbr\u003e- kuidas rajada pinda edukaks lõpetamiseks\u003cbr\u003e- millised on teie suitsetamisharjumused ja nende mõju tervisele\u003cbr\u003e- millised on alternatiivvõimalused tulla toime erutuse, stressi, depressiooni, viha ja igavusega\u003cbr\u003e- millised on viimased uuringud nikotiiniasendajate valdkonnas\u003cbr\u003e- kuidas kehtestada loobumistähtaega ja mida pakuvad loobumise esimesed nädalad\u003cbr\u003e- millised on parimad moodused vältida taas suitsetama hakkamist ja säilitada suitsuvaba elulaad\u003cbr\u003eKäsiraamatus on ka harjutusi ja õpetusi motiveeringu kinnistamiseks ning individuaalse loobumisplaani kavandamiseks.","brand":"Anita Maximin, Lori Stevic-Rust","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610646262102,"sku":"9588","price":6.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/9588_adf59cbc-aa22-459b-b448-1bbdd770d51b.jpg?v=1743427915"},{"product_id":"a-lynn-millar-kuidas-tulla-toime-artriidiga-2008","title":"Kuidas tulla toime artriidiga?. Sinu teejuht valutu liikumise juurde","description":"Saavuta kontroll artriidi üle! Vähenda haiguse sümptomeid ja hoia liigeseid liikuvana, järgides käesoleva raamatu nõuandeid. See teejuht aitab sul määrata vajalike harjutuste tüübi ja ulatuse, et võidelda valu, piirangute ning haigusega seonduvate kulutustega.\u003cbr\u003e\"Kuidas tulla toime artriidiga?\" on arendatud välja koostöös Ameerika Spordimeditsiini Kolledžiga ja on põhjalik ning tõhus teejuht. Raamat selgitab ja näitab, kuidas arendada tugevust, painduvust ja vastupidavust, kaitsta valusaid liigeseid vähepõrutava treeninguga, näiteks vees sooritatavate harjutuste, t'ai chi ja joogaga. Teos käsitleb samuti toidulisandite positiivseid ja negatiivseid külgi, lastes sul teha teadlikke otsuseid erinevate reklaamitavate artriidiravimite suhtes.\u003cbr\u003e\"Kuidas tulla toime artriidiga?\" kombineerib teadusliku ja meditsiinilise teabe ning annab nõu, kuidas vähendada treeningu abil liikumisvõimet piirava haiguse mõju. Proovi käesolevas raamatus kirjeldatud treeningplaane, et nautida elu ning tunda end paremini, kui arvasid eales olevat võimalik!","brand":"A. Lynn Millar","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610646393174,"sku":"9544","price":8.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/9544_95d0b5d4-ff27-4a23-ac48-cb24d191bf2d.jpg?v=1743427920"},{"product_id":"xandria-williams-luude-tugevdamine-loomulikul-teel-2002","title":"Luude tugevdamine loomulikul teel","description":"\u003cp\u003eIgal aastal põhjustab osteoporoos üle 200 000 luumurru. \"Luude tugevdamine loomulikul teel\" õpetab sind astuma vajalikke samme osteoporoosi vältimiseks ja kergendamiseks.\u003c\/p\u003e","brand":"Xandria Williams","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610646917462,"sku":"9573","price":6.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/9573_b55e6ecb-6f14-47e2-a200-ed249dc430cf.jpg?v=1743427942"},{"product_id":"chris-idzikowski-opi-hasti-magama-2001","title":"Õpi hästi magama. Kinnitust leidnud strateegiad…","description":"Uinumise ja rahuliku une põhjalik juhend annab usaldusväärset, praktilist ja asjatundlikku nõu, kuidas jagu saada unehäiretest (unetus, luupainajad, norskamine, laste uinumisraskused), soovitab looduslikke ravivõtteid sügavama, rahulikuma une saamiseks, sealhulgas mediteerimist, massaazhi, herbalismi ja aroomiteraapiat, kasutab oma soovitustes täiusliku unekeskkonna loomiseks Hiina feng shui põhimõtteid\u003cbr\u003eKaunilt kujundatuna sisaldab üle 60 meeleoluloova ja inspireeriva värvilise kunstiteose","brand":"Chris Idzikowski","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610657665366,"sku":"10940","price":4.65,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/10940_f21a5678-02cb-4528-a1ac-0590a76fad38.jpg?v=1743428314"},{"product_id":"francis-s-collins-elu-keel-2012","title":"Elu keel. DNA ja personaalmeditsiini revolutsioon","description":"Teaduses ja meditsiinis on alanud märkamatult tõeline revolutsioon. Kakskümmend üks miljonit ameeriklast põevad 6000 niinimetatud haruldast või \"orbhaigust\", millest paljud tulenevad peamiselt kirjavigu sisaldavatest geenidest. Lisaks on praktiliselt kõigil haigustel oluline pärilik komponent. DNA võimaldab lahti muukida diabeedi, südamehaiguste, levinud vähivormide, vaimuhaiguste, astma, artriidi, Alzheimeri tõve ja paljude teiste haiguste saladused.\u003cbr\u003ePerekondade ees, kes on seni seisnud silmitsi lootusetuna tundunud probleemidega, on avanemas terve uus arusaamade ning ravi- ja ennetusvõimaluste maailm. Teil tasub kindlasti oma DNAd tundma õppida: uurige, kuidas see töötab, mida see paljastab ning millised on uute teadmiste eelised ja piirid.\u003cbr\u003eMD, PhD Francis S. Collins on teedrajav geenikütt. Ta töötas 15 aastat USA Riikliku Inimgenoomi Uurimisinstituudi direktorina ning viis rahvusvahelise inimgenoomiprojekti edukalt lõpule. Ta pälvis 2007. aastal oma murrangulise panuse eest geneetika uurimisse Presidendi Vabadusmedali ja 2009. aastal Riikliku Teadusmedali.","brand":"Francis S Collins","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610662547798,"sku":"10986","price":9.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/10986_d7786317-1c86-49df-98ec-9dd537e750e8.jpg?v=1743428424"},{"product_id":"naise-tervis-2002","title":"Naise tervis. Ajakirja \"Kodutohter\" lugejakirjade põhjal","description":"\u003cp\u003e“Naise tervis” on eriline terviseraamat: see sisaldab ligikaudu 350 küsimust, mis puudutavad naiste tervist ja enesetunnet. Küsimused on pärit ajakirja Kodutohter toimetusele saadetud lugejakirjadest. Neile vastavad arstid ning tervisliku eluviisi spetsialistid. Küsimused on süstematiseeritud nii teemade kui ka naiste nelja vanuseperioodi järgi.\u003c\/p\u003e","brand":"…","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48610665234774,"sku":"10656","price":4.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0772\/9823\/7782\/files\/10656_9b383b91-6e68-4d31-a53f-6929e95b738d.jpg?v=1743408066"}],"url":"https:\/\/kaemus.ee\/collections\/tervis-ja-vaim-tervis.oembed?page=13","provider":"Kaemus","version":"1.0","type":"link"}